Kallisto Spa Fitness

Γυμναστείτε στο Kallisto Spa με ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα για καλή φυσική κατάσταση και τέλειο σώμα, που περιλαμβάνει:

Cardio Workout

Αερόβια προπόνηση συνδυασμένη με ασκήσεις, που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος. Το Cardio Workout γυμνάζει όλο το σώμα με μεγάλη ένταση.

Zumba

Πρόγραμμα εμπνευσμένο από τη latin μουσική, που μας βοηθά να κάψουμε πολλές θερμίδες, διασκεδάζοντας παράλληλα. Η Zumba μπορεί να συνδυαστεί με ελαφρύ βάρος (Zumba Toning) ή με τη χρήση step (Zumba Step).

Crossfit

Μια σύνθετη δραστηριότητα, που συνδυάζει αερόβια και αναερόβια προπόνηση και μας φτάνει στα άκρα.

Piloxing

Μια μοναδική μίξη pilates και boxing, μαζί με μια δυνατή προπόνηση για μυϊκή ενδυνάμωση, η οποία υπόσχεται να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος σε μικρό χρονικό διάστημα.

Τabata πόδια & κοιλιά

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για κάψιμο λίπους και σύσφιξη στις προβληματικές περιοχές των ποδιών και της κοιλιάς.

Ι.Μ.Α. Fitness

Ένα πρόγραμμα με κλιμακούμενη ένταση και non - stop ροή, που συνδυάζει ασκήσεις στίβου για φυσική κατάσταση, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης για όλο το σώμα, ενδυνάμωση της κοιλιάς και πολεμικές τέχνες. Βοηθά στο κάψιμο λίπους και προωθεί την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.